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Sommeil et écrans après 50 ans : les neurologues expliquent pourquoi 30 minutes suffisent à ruiner votre nuit 25 mars 2026
Inflammation : les oméga-3 du maquereau agissent en 8 semaines selon une étude du British Journal of Nutrition 24 mars 2026
Lentilles corail au four, la méthode de cuisson qui préserve 40 % de nutriments en plus selon les diététiciens 23 mars 2026
Tension artérielle : cet aliment du petit-déjeuner réduit la pression de 7 mmHg selon une étude de l’INSERM 22 mars 2026
Pomme cuite au four à la cannelle : la recette minceur de saison en 15 minutes sans sucre ajouté 21 mars 2026
Journée mondiale du sommeil : les neurologues partagent leur routine du soir en 5 étapes 20 mars 2026
Œufs au petit-déjeuner après 50 ans : les diététiciens confirment qu’on peut en manger 6 par semaine 19 mars 2026
Aquagym ou aquabike après 60 ans ? Les rhumatologues tranchent pour les articulations sensibles 19 mars 2026
Changement d’heure et tension artérielle : pourquoi les cardiologues surveillent leurs patients fin mars 18 mars 2026
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Cholestérol : pourquoi les cardiologues préfèrent l’huile de colza à l’huile d’olive pour la cuisson 18 mars 2026
Équinoxe de printemps 2026 : pourquoi les chronobiologistes recommandent de modifier votre heure de réveil 17 mars 2026
Sardines en conserve, pourquoi les cardiologues de la Fédération française de cardiologie les recommandent 2 fois par semaine 17 mars 2026
Ostéoporose : l’exercice sur une jambe de 10 secondes que les gériatres prescrivent chaque jour 16 mars 2026
Hypertension : pourquoi les néphrologues demandent de vérifier votre consommation de pain 16 mars 2026
Quinoa ou boulgour ? Les diététiciens comparent l’index glycémique pour les personnes diabétiques 15 mars 2026
